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来大姨妈适合吃的水果有哪些

摘要:女性在月经的时候,都是需要注意饮食的,不可以随便的吃一些水果或者食物,其实有很多的水果对月经期的女性帮助是很大的,比如一些性温或者是不冷的水果,最好不要吃燥热的水...

女性在月经的时候,都是需要注意饮食的,不可以随便的吃一些水果或者食物,其实有很多的水果对月经期的女性帮助是很大的,比如一些性温或者是不冷的水果,最好不要吃燥热的水果,因为这种水果会造成月经量很大的,非常不利于身体的健康,那么来大姨妈适合吃的水果有哪些呢?第一,来大姨妈适合吃的水果有哪些呢?  橙子多纤维又低卡,含有自然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要热控减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲看。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能削减体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的杭州三代试管婴儿医院毒素,经期后立马变身轻巧美人!第二,榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”尽不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富,但是赘肉含量几很低,假如可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的热控减肥效果的。同时,榴莲性热,可以活血散冷,缓解痛经腹痛,尽对是最合适经期女性用于热控减肥的水杭州试管婴儿果啦!第三,番石榴热量低,又含有膳食纤维,轻易产生饱腹感,是热控减肥者的尽佳选择。同时,常饮番石榴茶能避免多余赘肉囤积体内,促进人体新陈代谢,有助热控减肥。第四,无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。而且无花果的热量很低,是相同重量猪肉热量的十分之一,100克无花果的热量才59千卡。来大姨妈适合吃的水果有哪些?月经期期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要留意的是不要一次吃得过多。

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