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孕妇逛街前需要准备什么

摘要:怀孕学堂4月25日很多准妈妈在孕期很少外出,因为担心孕期逛街对胎儿发育以及自身不利,不少孕妇放弃了逛街这一爱好。其实,孕妇逛街适当逛街有利,适当逛逛对孕妇身体有好处。...

怀孕学堂

4月25日

很多准妈妈在孕期很少外出,因为担心孕期逛街对胎儿发育以及自身不利,不少孕妇放弃了逛街这一爱好。其实,孕妇逛街适当逛街有

利,适当逛逛对孕妇身体有好处。那么,孕妇逛街之前需要准备什么呢?

1、一双好鞋,孕期逛街不怕累

1、一双好鞋,孕期逛街不怕累

鞋类尺码应依脚长而定,约比脚长多出10mm,选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带

式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随

着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的

大底。

2、夏日注意防晒冬天注意保暖

2、夏日注意防晒冬天注意保暖

( 1 )夏日防晒:

( 1 )夏日防晒:杭州供卵试管

怀孕之后受到激素改变的影响,造成黑色素沉积,容易晒黑,甚至长出黑斑或孕斑,而肤质的状况也比较不稳定,许多孕妈咪发现,原

有的痣和斑的颜色更加深了,其原因就在于此。所以,夏季逛街时应选择无刺激的防晒乳。

夏季逛街时最好准备一瓶水以及一些面巾纸,这样能及时补充水分,及时擦干汗,能防止在出汗后进入空调室内而感冒。

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( 2 )冬季保暖:

( 2 )冬季保暖:

选择长一些的针织衣(最好长至臀部),以及在腰、腹,以及膝盖都有加厚设计的衣裤。倘若孕妈咪的腹部凉,盆腔就容易发生血液淤

滞,有可能导致早产。裙装虽然好看,但却容易漏风,令人感觉疲劳和不适。

在服装款式的选择方面,最好以舒适、宽大为原则,简单易穿脱的式样为主。而且,腹部、腰部及裤腿处,都避免有带子和装饰束缚,

过紧的束带会压迫下腹部,减少胎盘血流量,不利于胎儿的生长发育。

怀孕期间,偶尔逛街,把它当成是散步、散心,会使心情变得更愉快。散步式的逛街方式,还能促进血液循环,消除疲劳,有利于胎儿

发育。但是,注意不要往人多的地方挤哦。

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