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怎样能让阴道变紧呢

摘要:无论是新婚夫妻还是热恋中的情侣,性生活是非常重要的,性生活的好坏不仅和男性有关,和女性也有着密切的联系,那么怎样能让阴道变紧?首先你要搞清楚造成阴道变得松弛的原因...

无论是新婚夫妻还是热恋中的情侣,性生活是非常重要的,性生活的好坏不仅和男性有关,和女性也有着密切的联系,那么怎样能让阴道变紧?首先你要搞清楚造成阴道变得松弛的原因有哪些,然后选择对症下药,这样也是比较好的方法,接下来让我们一起来了解一下怎样能让阴道变紧呢?骨盆运动的第一步,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到最好状况,这是一种随时随地可以做的秘密运动,没人看得出来。所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。骨盆运动的第二步,要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动,你在舞池里,也许已经做过这类运动,在做爱的时候做这一类运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。练习骨盆上下运动的最佳方法,是想像杭州供卵试管你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上,两脚分开约三十公分,双膝弯曲,想象你已经穿上牛仔裤,现在要拉上拉链,你的骨盆应该向前和向上提高,腹部收紧,做到这个姿势,停一秒钟,然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚杭州试管婴儿和双膝的位置,保持不变,只能使骨盆做上下运动(向上向前的距离最多约八公分到十公分)。每天做二十次左右,直到不暇思索就能做为止,通常需要一天到四天。得到要领以后,你就可以加上旋转运动了。每天做骨盆底肌运动1-2回,杭州试管婴儿哪家好每回10分钟。当练习持续6-8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。通过对怎样能让阴道变紧这个问题的解答,我们能了解到不少关于阴道方面的知识,当然这对于我们来说是仅仅不够的,我们要掌握的是什么运动或者方法能让我们实现自己的目的,总而言之,任何事情都不能着急,要讲究循序渐进。

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